リングフィットアドベンチャー 効果。 リングフィットアドベンチャーの効果でやせる?感想・口コミも調査!

リングフィットアドベンチャーを1ヵ月継続したフィットネス効果

リングフィットアドベンチャー 効果

そもそも何で、リングフィットアドベンチャーで効果がでるの? ただの筋トレゲームにしか見えないんだけど…… マッチョのステマじゃないよね? リングフィットアドベンチャーも、購入してからついに5か月目に突入。 3日に1回、毎回実運動時間で20~30分。 飽き性・めんどくさがり・運動嫌い そんな私が、今日まで欠かさずプレイを続けてまいりました。 3拍子揃った怠惰OLが、どうしてリングフィットアドベンチャーに体型、姿勢、思想、生活習慣までをもをガラリと180度変えられたのか。 そもそも何故、リングフィットアドベンチャーには効果があるのか?という点を• リングフィットアドベンチャーの効果• リングフィットアドベンチャーのメリット という観点から、徹底的に考察しました。 リングフィットアドベンチャーを5か月続けた結果 まずは5か月目の効果についてご紹介。 痩せる! 姿勢が良くなる! ポジティブになる! 体力がつく! という効果については、5か月目も当然同じくバンバン出ております。 そして! 5か月目、最も大きい変化は、運動をするという習慣が体にどっぷり染み込み、私が今まででは絶対に考えられなかった、ランニングにまで手を出し始めたというところです! 何といっても私は大の運動嫌い! 小学生、中学生、高校生までを、クラスで下から2番目に足の速い生徒として過ごしてきた私が、自主的に「暇だし走ろっかな」というマインドになるってのは、本当に驚くべきことなんです。 しかも3日坊主じゃない。 今のところ、 1か月継続して、週に3回、毎回4~5キロをランニングしております! 当然、帰宅すればリングフィットアドベンチャー。 リングフィットアドベンチャーは筋トレをしていることを忘れるほど楽しい• リングフィットアドベンチャーはとにかく楽しい! プレイ中のスクリーンショットをご覧ください。 まさかこれが、 部屋の中を汗だくになりながら足踏みしている状態、 自分の腹筋に目一杯力を込めている状態、 フラフラになるまで二の腕を傷めつけている状態、 に見えますか? 実際、プレイしていると汗はめちゃくちゃかくし、息も上がりまくり、つかった筋肉は翌日悲鳴を上げている。 でもゲームの中のキャラクターが、自分の動きに合わせて飛んだり跳ねたり、さまざまなアトラクションのあるステージを駆け巡るのが、あまりにも楽しすぎて、うっかり筋トレしていることを忘れてしまうんです! しかもパートナーとなるリングは、常に自分を 「すごい!」 「素晴らしいよ!!」 「ビューティホー!!!」 「アッメーイジングッッ!!!!」 と褒めまくってモチベーションを上げてくれ、ゲームの終わりにはトレーニングの達成回数によって、称号が与えられる。 ひとりで家やジムで筋トレをして、褒めてもらえることってまずありません。 しかし、リングフィットアドベンチャーは常に、プレイヤーを褒めて、達成度を「みえる化」してくれて、また褒める。 だからいつも、 「よーし、筋トレするぞ!」 ではなく、 「そろそろゲームでもしようかな?」 というマインドでswitchを起動させることができるんです。 楽しいゲームをやっていたら、いつの間にか全身筋肉痛になるまで筋トレをしていた。 次第にゲームがしたいのか筋トレがしたいのか、自分でも分からなくなってきて、気が付けば体の無駄な脂肪がごっそりと剥がれるほど、毎日筋トレをしていた。 リングフィットアドベンチャーはとにかく続く! リングフィットアドベンチャーには、• リングと冒険するストーリーモード、• 短時間でしっかり筋トレしたい方向けのお手軽モード、• テレビを見ながら筋トレできるながらモード、• テンションの上がる音楽でプレイできるリズムゲームモード、 さまざまなシステムが盛り込まれています。 メインはストーリーモードですが、 これが想像以上に内容が濃い! リングフィットアドベンチャーを購入してから5カ月、3日に1回、実運動時間で毎回20~30分楽しくプレイしていますが、未だにストーリーを全クリアできていない! かつてゲームで、こんなにも長期間楽しめたものがあったでしょうか? 通常のゲームであれば、楽しければ1週間もあれば一気にクリアしてしまうものですが、リングフィットアドベンチャーはどれだけ楽しくても、体力の限界までしかプレイできないという特徴があります。 そのため、 「買ってすぐは楽しかったけど、すぐに全クリしちゃって作業ゲーになった!」みたいなことがありません! また、それぞれのワールドには多くの「タウンミッション」と呼ばれるものがあり、これがやり込み要素に繋がっている。 「魔物を倒さずにクリアせよ!」や、 「ステージにある箱を50個以上壊せ!」など。 楽しいミッションを片っ端からこなしていくことで、余計にクリアが遠のいていくんです!(嬉しい悲鳴) ミニゲームも盛りだくさんで、 「ゲームはストーリーをクリアしたら飽きてしまう派」な方にも、絶対に満足できるボリュームっぷりです。 しかもミニゲームがマジで楽しいというオマケ付き リングフィットアドベンチャーの「プレイヤーを飽きさせない」という強いこだわりには、本当に脱帽ものでした。 【なぜ効果がある?】リングフィットアドベンチャー5か月目レビュー リングフィットアドベンチャーの効果がある理由はずばり、• 登場キャラクターが「ゲームをしているだけ」なのにべた褒めしてくれ、モチベーションに繋がる• リングフィットアドベンチャーの効果について、最後にもう一度まとめます。

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リングフィットアドベンチャー口コミ評判と運動した効果をレポ!

リングフィットアドベンチャー 効果

リングフィットアドベンチャーとは? ソフトには レッグバンドと リングコンというものが附属していて、 リングコン・レッグバンドにスイッチのジョイコンを装着して遊びます。 これから購入される方は、バッテリーの持続時間が長くなった新モデルがおすすめです。 追記:ガッキー涼しい顔で遊んでますが、実際はめちゃくちゃ汗だくになります!(笑) リングフィットアドベンチャーでダイエットできるのか? 私は基本運動ゼロのため、リングフィットアドベンチャーで 運動(筋トレ&有酸素運動)することによって1日のカロリーをコントロール(というか消費?)できたらなと思います。 リングフィットアドベンチャーでは、 運動するごとに消費したカロリーが表示されるため、 こんだけやったから何カロリー みたいなのを確認してダイエットに励むことができます! リングフィットアドベンチャーでダイエットチャレンジした効果・口コミ• 汗だくになってる• これはいい筋トレになりそうだわ• witchに脈拍測れる機能とかあったなんてビックリした。 などいい大人も夢中になっています!! リングフィットアドベンチャー RTA リアルタイムアタック でガチ勢も参戦 びっくりしたんですが、リングフィットアドベンチャーは気軽に楽しく運動ができるソフトなのですが、オンラインでスコアが共有できらるため、ガチのタイムアタックに挑戦する人も多いようです… まだ発売から数日ですが、リングフィットアドベンチャーは盛り上がりそうですね! この記事はダイエットチャレンジごとに追記しています! リングフィットアドベンチャー90日チャレンジ まずチャレンジ時の私のステータスについて少し。 アラフォー、現在は運動は全くなし(車の移動がメイン)、幼少期は水泳をしていて筋力はあるほう 体重は普通50kg前後でお腹周りはぷよぷよたぷたぷです😭 このリングフィットアドベンチャーでお腹周りのぜい肉がスッキリすればいいなと思います。 同じような年代の方は参考になれば幸いです! 目安として1日30分程度のプレイで約3か月のボリュームということなので、 90日チャレンジとしました。 リングフィットアドベンチャーの良い所は、運動・筋トレメニューをするりと冒険におり込んでるところです。 この部位の筋トレとあれを何回やる、みたいなのを考えるのって筋トレをやったことのない素人にはわからないので。 冒険しながらトレーニングできて嬉しいです! 初期設定とアドベンチャーワールド#1をクリア(1日目) 1日目は初期設定と、アドベンチャー#1を行いました。 初期設定では、以下のような内容を設定し【運動負荷】を決定します。 普段の運動量(かなり運動してる・そこそこ・あまりしていない・全然していない)• 求めるフィットネスのレベル ガチンコ・しっかり・そこそこ・おきがる• 体重 私は ガチンコを設定しました。 運動していないのにガチンコってヤバイと思うのですが。 そのあと【全力リングコン押し込み・ひっぱり】を行い、リングコンとレッグバンドに与えられる自分の力を設定します。 設定が終わるとウォーミングアップです。 リングコンをもって、さらっと全身ストレッチが始まります。 ではアドベンチャーいってみます。 主人公はドラゴというマッチョなヤツの封印を解いてしまいました。 封印は「リング」というやつが守っていたみたいです。 リングとともに、ドラゴの暴走を止めるというストーリーのようです! アドベンチャーのワールド#1は3面構成。 1面では 足踏みによるダッシュ、 太ももを高く上げて階段を上る、リングコン押し込みで空気法、 ひっぱりで吸い込みの技を学びます。 なんかね、ゼルダっぽい! クリアすると結果が出てきます。 脈拍もいいかんじに上がって適度な運動となりました。 この時点ですでに息切れしております。 それなのに12kcalしか消費していない現実に打ちのめされます。 運動前にパイの実を6個食べましたけどね、パイの実1個あたり22kcalです。 アウチ! 2面ではそれらに加えトレーニングがはいってきました! こんなかんじの敵をフィットネスすることでダメージを与えて倒します。 フィットネスは全部で60種類あり、順番に出てくるようですね。 このステージでは• スクワット• 万歳プッシュ• お腹押し込み を行いまして、 経験値をゲット! ガチンコを選択しているので、筋トレの回数が多めです。 汗だく&息切れですが、辛いながらもなんとかできる感じです。 でも軽い運動って言われてしまいます笑 経験値を上げるとレベルも上がっていき、攻撃力が高くなります。 3面はドラゴとの対決 ドラゴの対決はジョギングはなく筋トレメインなので消費カロリーは少な目ですが、トレーニングの回数が多いので普通に汗だくになります。 やばいです! さて、ドラゴを倒して自分も死んだので今日のところはここまでとなりました・・・ 1日の運動を終えると自動的に集計してくれます。 こんなに汗だく息切れなのに、数字で見ると食べたパイの実の分も消費できてなくてへこみます笑 最後はまたスタティックストレッチ その場で行うストレッチ で筋肉をほぐしていって終了です。 二日目以降またメモしていきたいと思います。 主に筋トレ下部位が痛い、というわけではなく本当に全身いいかんじに筋肉痛です。 途中宝箱と、ミニゲームが出てきました。 ストーリーは#1と同じく、ドラゴを追います。 1ステージより少し敵の数も多くなり始めて負けてしまいました。 理由はわかっています… ゴールの途中で リングコンひっぱりでハートをとる箇所があったのですが、あわあわしているうちにハートを取ることができませんでした。 ヒョコヒョコ歩きに。 それ以外は腹筋に少し筋肉痛がありました。 3日目、ワールド#2のドラゴを倒すところまで終了! 子供たちがいるとやりたいやりたいとなるので、母はいつリングフィットするべきか!悩ましいところです。 ワールド#3~5 要領を掴む&筋肉痛になりにくく!(~11日目) やっていない日もはさみつつ、ワールド5まで到着しました! リングフィットアドベンチャーは有酸素運動というより、 筋トレのウェイトの方が大きいなと思います。 楽しく続いています^^ さて、新しいフィットネススキルを習得すると、新しい身体の部位を鍛えることになるため、少しずついろんなところが筋肉痛になっていくところが良いです! また体全体を動かしますので、 毎日のお通じ 便通 も良くなった気がします! ドラゴなどのボスをラクに攻略するためのポイント ドラゴが倒せない~!などでお悩みの方へ、要領を掴んできたので攻略ポイントを少しまとめておきます。 ストーリー以外のチャレンジをこなして レベルアップを優先する• レベルアップして 新しいフィットネススキル(攻撃力が高いもの)を取得する• 服は攻撃力・防御力の上がるものにどんどん着替えていく• 上ほうれん草スムージー(回復アイテム)は5回分くらい絞って常備しておく• 筋トレより早く倒してストーリーを進みたい!ということであればアシパカパカなど回復スキルを使わずに、ほうれん草スムージーでガンガン回復していく。 辛い時は無理なく負荷レベルを下げる です。 ライザップに行けとかプロテインを飲むとかそういうことではないです笑.

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リングフィットアドベンチャーでダイエット・1か月目の効果

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こんにちは!アラサーゲーマーのぱやっしです。 リングフィットアドベンチャーを発売日 10月18日)から2週間がんばってきました!がんばった、というよりは純粋にゲームとして楽しんできたという感じです! 運動負荷レベル21でもひいひい言ってるので、30行ける人はほんとすごいと思います!少しずつ自分もレベルアップできたらいいなーと。 の経験からすると、2週間で身体が慣れきて、2カ月くらいで「おっ!」という効果が出ると思う。 継続したいですね!— ぱや 駆け出しゲーマー kakedasigame そんなわけで、 リングフィットアドベンチャーを2週間やってきて、実感レベルでさまざまな効果が出てきているなーと感じました。 負荷レベルを変えると、回数が増減したりしてメニューが変わります。 リングフィットの頻度や時間は? 2週間で12日間リングフィットアドベンチャー! 2週間で12日、いい感じに継続できてると自分をほめたい 笑 — ぱや 駆け出しゲーマー kakedasigame 頻度(ペース としては、発売日 10月18日 から11月1日まで、 15日間で12日リングフィットアドベンチャーを起動しました! 完全に休んだのは3日、起動した日でも 筋肉痛のところは使わなかったり、仕事でくたくたの時は10分しかしなかったりとマイペースでやってきました。 1回あたりどれくらいリングフィット? 平均22分、もう少し1日あたりの運動量を増やしたいところ。 — ぱや 駆け出しゲーマー kakedasigame 12日起動して4時間30分、なので 1日あたりおよそ22分ですね。 10分しかやらない日もあれば、50分くらいがっつりやった日もあるので、あまり統一感はない…です。 さてさて、2週間リングフィットアドベンチャーをやってきて、どんな効果があったんでしょう? リングフィットアドベンチャーを始めた当初の僕の状況を整理してきました。 ここからは、 リングフィットアドベンチャーを2週間やってきて実感した効果を3つまとめてみます! 1:嫌いだった筋トレが「楽しい!」と思えてる リングフィットアドベンチャーの1番の驚きというか効果は「筋トレが楽しい!」って心から思えていることです! 僕は部活(陸上部)をやっていた10代からとにかく筋トレが嫌いで、いかにばれずにサボるかを一生懸命考えていました(笑) 大人になってからも、 何度か一念発起してジムに通い始めても、1か月もたずにすぐ行かなくなる僕ですが、リングフィットアドベンチャーはゲームとして普通に楽しい!という実感があります。 このゲームのおかげで、何度も挫折してきた筋トレに前向きに取り組めてる!って実感しています。 ・部活の筋トレが苦痛だった ・一念発起して筋トレしても続かない ・ストレッチすら続かない 全て当てはまる僕ですが、いまは早く帰ってリングフィット!状態です。 — ぱや 駆け出しゲーマー kakedasigame 例えば僕の場合、 「今日から筋トレを始めよう!」と思っても、スクワットを50回、腕立てを30回…という感じで 回数だけを毎日家でこなすのは無理でした。 でも、 リングフィットアドベンチャーは「敵とのバトル」が筋トレなので、敵を倒すことに集中しているだけで気づいたらスクワット70回とかこなせています! 今日の結果 後ろは2週間累計 !俺氏モモアゲ好きすぎでは? — ぱや 駆け出しゲーマー kakedasigame 僕のように「筋トレだけをしようと思ってもつらくて続かない…」という人にとって、 リングフィットアドベンチャーは「筋トレを楽しみながら続けられる」きっかけをくれたという効果があります! 2:筋トレ習慣化で着実にステップアップ! 平均22分、もう少し1日あたりの運動量を増やしたいところ。 — ぱや 駆け出しゲーマー kakedasigame 先ほども紹介しましたが、 僕がリングフィットアドベンチャーを始めた初日は「負荷」レベルが17でした!今思えばちょっと謙虚にしすぎたかもしれません(笑)。 ただ、これでも次の日は筋肉痛になったくらいです。 補足:負荷レベルと脈拍について リングフィットアドベンチャーは運動後に「脈拍測定」ができます。 脈拍測定は、数値だけでなく「適度」「軽め」など、その負荷レベルが適切かどうかをアドバイスしてくれます。 もちろん、実感ベースだけでなく、 負荷レベルや脈拍測定といった数値的根拠もあわせてステップアップがわかるのもうれしいですね! 3:数値的変化も一応ありそう? 最後に、一応体重・体脂肪率についても書いておきます! 冒頭でも補足しましたが、 僕は健康や筋トレの専門家ではないので、リングフィットアドベンチャーのダイエット効果をうたうつもりはありません。 ダイエットや筋トレ効果はその人の食生活、体質、仕事状況や環境などなどによって大きく変わってくると思うので、あくまで参考程度に「へーぱやっしの場合はそうなんだね!」くらいな感じでながめてください(笑)。

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