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悩ましい大人ニキビとさようなら。肌質別の保湿のコツ

大人ニキビ 乾燥肌

ニキビは、脂性肌の方だけのお悩みだと思っていませんか。 実は乾燥肌の方でも、ニキビができてしまうことがあるのです。 しかし、ニキビは脂分が多いお肌にできるイメージがあります。 では、なぜもともと脂分の少ない乾燥肌にニキビができるのでしょうか。 その理由を探ってみましょう。 乾燥ニキビと普通のニキビの原因 脂性肌によくできる、いわゆる普通のニキビと、乾燥ニキビ。 この二つのニキビには、どこに違いがあるのでしょうか。 ニキビの原因は、毛穴に皮脂がたまり、毛穴がつまってしまうこと。 お肌の乾燥を補うために、余分な皮脂が過剰に分泌される脂性肌は、毛穴がよりつまりやすく、ニキビができやすいのです。 では、乾燥肌の場合は、もともと皮脂が少ないのにも関わらず、なぜ毛穴がつまってしまうのでしょうか。 乾燥肌の特徴は、お肌の皮脂分泌が少なく、天然のバリアである皮脂膜がしっかりと作れないところにあります。 この皮脂膜の量が少ない状態のお肌では、角質層の水分が大量に蒸発してしまいます。 そして、水分のなくなった角質は古く硬くなり、毛穴もだんだんと細く弱くなっていきます。 このように細くなってしまった毛穴は、ほんの少しの皮脂でもつまってしまうのです。 つまり、乾燥ニキビができる原因は、脂性肌にできるニキビと変わらず、皮脂がつまってしまうことにあったのです。 乾燥ニキビ対策 乾燥ニキビ対策のポイントは、たっぷりと水分補給を行い、皮脂膜をしっかりつくってあげること。 つまり、水分と油分のバランスをとるのが一番の解決策なのです。 乾燥ニキビを予防するには、もちろん普段の保湿も大事ですが、お肌の水分がきちんと保たれ、皮脂膜が正常に作られるようにするために、お肌の角質層の働きを正常に機能させる必要があります。 保湿したいからといって、クリームなどの油分をくりかえしつけていると、逆に皮脂膜をつくる力を弱めてしまう可能性もあるのです。 また、油分の入ったクリームなどに含まれる界面活性剤が、強力な浸透力で皮脂膜を溶かし、角質層を傷めてしまうことにもなりかねません。 このような一時的な対策はかえって乾燥ニキビをつくりやすいお肌になってしまうのです。 正しい方法としては、糖類や多糖類、アミノ酸などの、肌細胞の栄養源に限りなく近い成分でできたパックで、ダメージを受けた角質層をじっくり整えるのがおすすめです。 パックの後は、同じく糖類・多糖類・アミノ酸配合のノンオイルローションで、お肌をしっかり保湿します。 このような、お肌にできるだけ刺激や負担をかけない正しいケアで、乾燥ニキビのできにくいお肌づくりを行いましょう。 乾燥肌の人向けの化粧水選びのポイントや必要な成分は、「」でご紹介しています。 特に、水分保持機能があるとされているセラミドについて詳しく知りたい方は、「」や「」をご参照ください。

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大人ニキビには保湿効果の高い化粧水!乾燥対策でニキビを治す!

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大人ニキビの原因と対策 思春期の時にできていたニキビは、ニキビの原因菌であるアクネ菌に働きかけるコスメや、皮脂をコントロールするコスメを取り入れれば簡単に気にならなくなることが多かったけれど、大人になってからのニキビは一筋縄ではいかない……。 繰り返しフェイスラインにできる、赤く腫れあがるニキビに悩んでいる方も多いのではないでしょうか。 実は、大人ニキビの原因は過剰な皮脂分泌だけが原因なのではなく、ストレスや不規則な食生活、ホルモンバランスの乱れなど、様々な要因が複雑に絡み合っていることが多いので、一筋縄ではいかないのです。 大人ニキビ対策には、生活リズムやホルモンバランスを整えるために規則正しい食生活と適度なコントロールが必須ですが、今あるニキビを治すためにはスキンケアコスメに頼るのが一番! お財布に優しいプチプラ価格ながら、頼れる大人ニキビケアアイテムをご紹介いたします。 VOCE編集部厳選!【大人ニキビに効く】プチプラスキンケアコスメランキング11位「ハウス オブ ローゼ エーシーコンフロント クレンジングジェル・同ウォッシングフォーム」 植物の力で、大人ニキビをケアしてくれるシリーズです。 鎮める・防ぐ・残さない、という3つのアプローチで肌本来の力をサポートしてできてしまったニキビをケアするだけでなくニキビのできにくい肌を目指してくれるラインです。 「突然の肌荒れに対応したいときおすすめ! ジェルのクレンジングで洗い上がりさっぱり。 ウォッシングフォームも優しい洗い心地で突っ張り感ゼロ。 ニキビケアでカサツキが気になる人もそんな心配はご無用です。 植物の優しい香りが、心と体のこわばりを解きほぐしてくれます。 「まず感動するのは香りのよさ! セージ、タイム、ラベンダーのプチプラとは思えない、贅沢なハーブの香りは、スキンケアタイムをワンランク格上げしてくれます。 オーガニックなのに医薬部外品というのも驚き。 洗顔は悩みのある肌を刺激しない優しい泡が心地いい。 そして、化粧水はニキビケアものなのに、かなりあと肌がしっとり。 ニキビには悩んでいるけれど乾燥も気になる人、効果効能はしっかりほしいけれど、ナチュラル・オーガニックなものをお探しの方にオススメ」(VOCEウェブサイト編集長 三好さやか) VOCE編集部厳選!【大人ニキビに効く】プチプラスキンケアコスメランキング9位「ノブ ACクレンジングジェル・ACウォッシングフォーム」 大人ニキビの原因の一つとして、肌の乾燥が挙げられます。 肌が乾燥してしまうと過剰な皮脂分泌に繋がってしまい、ニキビの原因になってしまうのだとか。 ノブ ACシリーズは、そんな大人ニキビのためのスキンケアラインです。 乾燥や刺激に敏感な大人の肌にやさしくうるおいを与え、すこやかな肌へと導いてくれます。 「食生活などの乱れや肌の揺らぎで、割とすぐにプツッとニキビができてしまう方なのですが、その時に困るのが洗顔でした。 しっかりアクネケアをしたいけど、落としすぎは良くないし……。 ノブの洗顔ジェルは、みずみずしく、肌に負担をかけずにしっかり汚れを落とせるので安心。 ニキビがポチッといるなーという時は、洗顔をこれにチェンジ。 有効成分がニキビの炎症を鎮め、角質を柔らかくしてくれるので、今あるニキビケアにも、これからできそうなニキビもどちらもケアすることができます。 「肌は潤い不足でスカスカなのに、表面は脂でギトギト。 そんなオトナ特有の悩みからできるニキビには、大人のニキビ対策の洗顔とマスクのセットで対処を! 汚れも角質もすっきりオフできるのにうるうるなあと肌を叶えてくれるウォッシュにと、保湿力も抜群なマスクで、ニキビのできづらい健やかな肌にグッと近づきます」(VOCE編集部 大木光) VOCE編集部厳選!【大人ニキビに効く】プチプラスキンケアコスメランキング7位「ファンケル アクネケアシリーズ」 ニキビの鎮静だけでなく、肌全体のバリア機能を整え繰り返しできる大人ニキビを予防する、アクネケアライン。 防ぐ、抑える、ニキビ跡ケアの3ステップで繰り返しできるニキビのサイクルを断ち切ります。 「ぜひラインで使ってほしいスキンケア。 大人ニキビを繰り返しがちな肌の根本原因にアプローチし、すこやかな肌へと整えてくれる。 皮脂をしっかり抑えてくれながら肌のうるおいをしっかりキープし、まさに肌のバリア機能そのものを高めてくれる実感が。 毛穴の黒ずみが解消され、みずみずしいツル肌を叶えてくれます。 それでもできてしまった大人ニキビには、スポッツ美容液で速攻レスキューを!」(VOCEウェブサイト副編集長 渕祐貴) VOCE編集部厳選!【大人ニキビに効く】プチプラスキンケアコスメランキング6位「明色化粧品 明色美顔石鹸・明色美顔水 薬用化粧水」 開発者が妻を思う気持ちから約130年前に誕生した、ロングセラーニキビケアコスメ。 ニキビケアの化粧水といったらこちらを思い浮かべる方も多いのでは? 石鹸、化粧水ともに、角質柔軟成分であるサリチル酸を配合して、大人ニキビの初期段階である角質肥厚を取り除いてくれます。 「130年の研究から生まれた信頼のニキビケア用アイテム。 洗顔はネットで泡立てるとたっぷりふわふわの濃密泡ができ、お肌に負担をかけることなく優しく洗えます。 さっぱりとした洗い上がりだけどつっぱらないので乾燥肌の方でも安心。 背中や二の腕の気になるぶつぶつにも効果的! 500円なので全身に惜しみなく使えるのが嬉しい」(VOCE編集部 渡辺瑛美子) VOCE編集部厳選!【大人ニキビに効く】プチプラスキンケアコスメランキング5位「キュレル 皮脂トラブルケア 化粧水・同保湿ジェル」 皮脂でべたつくのに、かさつく乾燥性敏感肌をケアしてくれるシリーズ。 セラミドケアと皮脂対策で、べたつくのにかさつきも気になる大人ニキビのできやすい肌を優しくケアしてくれます。 「先日突然ニキビが大量発生して、すがる思いで使ったこちら。 保湿はしたいけどベタつくのも避けたい……と思っていたところにぴったりの救世主でした。 アルコールフリーで刺激が少ないので、赤みが目立つニキビにも安心してバシャバシャ使えるのがうれしい。 過剰な皮脂のベタつきを抑制してくれるので、重ね付けしてもTゾーンのテカリやメイク崩れが気になることがありません」(VOCE編集部 佐藤水梨) VOCE編集部厳選!【大人ニキビに効く】プチプラスキンケアコスメランキング4位「ミノン アミノモイスト アクネケアライン」 べたつくけど、かさつくという一見矛盾した大人ニキビができやすい肌のためのスキンケアライン。 しっかり肌に潤いを与えてくれるけど、べたつかないもっちり肌へと導いてくれます。 「アクネケアはさっぱりしているイメージがあったけれど、予想を裏切るしっとり感があり、アラサー肌にも安心して使えそう。 ベタつきが気になるTゾーンに部分使いするのがお気に入り。 化粧下地はなめらかなテクスチャーで荒れがちな肌にも優しくフィットする心地よさ。 普通肌にも使いたくなるくらい、しっとりしていてGOOD」(VOCE編集部 佐野桐子) VOCE編集部厳選!【大人ニキビに効く】プチプラスキンケアコスメランキング3位「メンソレータム アクネス25シリーズ」 繰り返す大人ニキビのためのシリーズ、アクネ25は、今ある赤く腫れているニキビをピンポイントでケアしながら、大人ニキビの原因である乾燥にも着目して保湿もできるスキンケアラインです。 「寝不足が続くと、ポツッとニキビが出て、しばらく居座り中々治らないのがデフォルトでした。 でも、このローションをコットンにひたひたになじませてパックをすると、いつもより治りが早いし、キレイに治り跡になりにくい! さらに嬉しいのが、肌の乾燥問題。 ローションもクリームもべたつかないのに、きちんと潤うのでこれかの季節にもストレスなく使えます!」(VOCE編集部 与儀昇平) VOCE編集部厳選!【大人ニキビに効く】プチプラスキンケアコスメランキング2位「ペアアクネシリーズ」 繰り返しできる同じところにできる大人ニキビのためのペアアクネシリーズ。 炎症の鎮静力が抜群で、一度の使用でも高い効果を実感することができます。 「かつてフェイスラインを覆いつくすようなニキビだらけだった私。 ペアアクネシリーズにはかなりお世話になっていました。 つい最近も、寝不足や疲れからニキビがポツポツできてしまったのですが、洗顔後すぐにリキッドでふき取り、スキンケアの最後に赤くぽつっとできたニキビを覆うようにこんもりクリームを塗ると、翌朝にはニキビの赤みがだいぶ静まっていました。 ストレスがたまるとニキビができやすくなる私のお守りコスメです。 厳選された和漢成分がバリア機能を整え、肌本来の力を引き出し、薬用成分が肌をすこやかに保ちます。 「さっぱりとした使い心地で、ニキビが気になるときでも安心して使えるのが嬉しい。 夏のじめじめしたときのスキンケアとしてもおすすめ」(VOCE編集部 河津美咲).

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乾燥肌・吹き出物の治し方。大人ニキビこそ、保湿スキンケアを!

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大人ニキビを治す為に重要な化粧水選び ニキビが気になっている人は、つい保湿効果よりもさっぱりした付け心地を重視してしまいがちですよね。 しかし、 本当に本気でニキビを治したいと思っているならば、保湿は必要不可欠なんです。 とくに、大人ニキビの場合は、 乾燥が大きな原因となっている可能性が高いので、思春期ニキビと同じスキンケアをしていては悪化する一方です。 何故保湿が大事なの?• ニキビの原因は皮脂じゃないの?• 思春期ニキビとと大人ニキビって違うの?• 脂性肌だから乾燥とは無縁なんですけど…。 何故乾燥がニキビに繋がるの? このような大人ニキビの疑問についてを説明していきたいと思います。 まず、化粧水選びについてです。 大人ニキビを治す化粧水選びのポイント 大人ニキビを治したいなら、化粧水選びはとっても大切です。 ニキビの原因となるアクネ菌は、油を餌に繁殖する為、ニキビが増えている時は油分の多いクリームやオイルは避けた方が良いと言われています。 ただ、大人ニキビは乾燥が主な原因である為、肌の状態によってはクリームが欠かせない場合もありますが、なるべくニキビが悪化している時は 化粧水や美容液で保湿を十分に行いたいです。 ビタミンC誘導体 抗炎症作用、優れた皮脂分泌抑制作用• グリチルリチン酸ジカリウム 抗炎症作用が高い。 グリチルレチン酸ステアリル グリチルリチン酸ジカリウムの抗炎症作用がより高くなったもの。 BG(ブチレングリコール) 保湿と殺菌、防腐作効果を持ち、敏感肌用の化粧品によく使用される。 トコフェロール ビタミンE• ダイズエキス イソフラボン• パントテン酸 ビタミンB• サリチル酸• フラーレン ちなみに、次の成分・製品は避けた方が良いです。 硫黄 殺菌作用があり、アクネ菌の減少や毛穴の詰まり解消に効果的ですが、皮膚を乾燥させる作用も持つため大人ニキビには向かない成分です。 思春期ニキビ用化粧品 殺菌作用が強く乾燥しやすいので避けてください。 ヒアルロン酸・アミノ酸・セラミド ヒト型 などが入っているものが良いです。 他、メーカー独自の保湿成分があったりしますので、公式サイトや成分表示をよく見てみましょう。 肌の弱い人や、ニキビの炎症が激しい人、皮脂があまり出ていない人は5%以上のものは避けてください。 浸透率の高さにこだわりをもってつくられた化粧品を選ぶようにしましょう。 世の中には多くのニキビケア化粧品が溢れていますが、中には酷く乾燥するものも含まれています。 思春期のニキビケアは殺菌力が高く乾燥しやすいものが主なので、大人がニキビケア化粧品を買う時は「大人ニキビ用」「敏感肌用」などの表示があるものがおすすめです。 消炎鎮静作用、抗刺激作用によりターンオーバーを整えたり、肌荒れを予防する効果をもつ成分が入っているものがおすすめです。 ビタミンC誘導体、アラントイン、レチノイン酸、アミノ酸などが入っていると嬉しいです。 また、ダマクスローズなど女性ホルモン エストロゲン に働きかける効果のあるものもおすすめです。 女性ホルモンは別名「美肌ホルモン」とも呼ばれ、ターンオーバーを整え、皮脂分泌を抑えキメ細かい肌をつくる美肌に欠かせないホルモンです。 大人ニキビの場合も、ニキビで肌の状態が著しく悪い人はオイルフリーを選ぶのが良いかもしれません。 オルビスの化粧品が有名です。 上記の条件を満たしているものがおすすめですが 、1本で全て満たすものはなかなかありません。 さらに、年齢が上がれば上がるほど、化粧水だけでは保湿が不十分になってきます。 ベタつくのが嫌なので化粧水だけ…という人も居ますが、それは間違い。 自身の肌の状態をよく知り、ある程度悪化がおさまってきたらクリームなど 油分の少ないものを併用してケアをしてください。 大人ニキビ対策におすすめの化粧水 保湿成分や浸透率に着目して作られている、大人ニキビ対策におすすめの化粧水をいくつか挙げておくので参考にしてみてください。 ルナメアAC スキンコンディショナー(医薬部外品) 120ml 2,376円 定期割引有 トライアルセット 1,000円+税 優れた抗炎症作用を持つ グリチルレチン酸ステアリルや トコフェロール酢酸エステルなどのニキビ有効成分を 独自の技術でナノ化し、うるおい成分をミックスしたアクネシューター R をシリーズ最高濃度で配合。 ノーマルタイプ 普通肌~やや乾燥肌用 としっとりタイプ 乾燥肌用 の2種が用意されていて、自身の肌に合ったものが選べます。 医薬部外品で、悪化したニキビをしっかり沈静する効果のある 有効成分+保湿成分+高い浸透力と大人ニキビケアに条件の揃ったローションです。 女性ホルモンはターンオーバーを正常に保ったり、皮脂を調整したりしてキレイな肌を作ります。 逆に男性ホルモンは、皮脂分泌を促したり、肌表面の角質を厚くしたりしてターンオーバーを乱したりと、毛穴を防ぐ原因をつくります。 保湿にはナノ化したコラーゲンとヒアルロン酸を配合、殺菌・防腐には肌に優しいBGが使われています。 6エキスや薬用成分 グリチルリチン酸2Kなどのニキビ有効成分を配合。 毛穴づまりの原因である不要な角質をしっかり拭き取り、独自の有効成分がニキビの根本にしっかりアプローチしてくれます。 ほかにも、ヒアルロン酸、植物性スクワランなどの高保湿成分もたっぷり配合。 ニキビケアだけではなく、 角質+皮脂+保湿のケアもしてくれるので、ニキビができにくい肌へケアすることが可能です。 fサインディフェンス バランシングプライマー アクネ(医薬部外品) 100ml 4,200円 定期割引有 トライアルセット 980円+送料 大人ニキビの原因に直接届く ハマメリスGL、オウバク抽出エキス、ビワの葉抽出エキスといった3つの保湿成分を配合。 肌のバランスを保つために和漢成分も配合されているので、ニキビを繰り返さない肌に整えてくれます。 敏感肌の方でも安心の無香料、無着色、弱酸性アルコール、鉱物油、防腐剤無添加です。 たっぷりと肌を潤してくれる化粧水ですよ。 人気ニキビケアのトライアルセットを比較したランキングはこちらからどうぞ。 同じ場所に何度も繰り返し、赤みが落ち着いたと思ったら跡になって残ってしまったり…。 大人ニキビはどうしてこんなにしぶといのでしょうか? 思春期のニキビ対策と言えば洗顔です。 これは、思春期のニキビの原因が、主に皮脂の毛穴の詰りによるものだからです。 また、女性ホルモンの一つである黄体ホルモン(プロゲステロン)は男性ホルモン同様に皮脂腺を刺激します。 毛穴が詰まってアクネ菌が繁殖しやすい為、しっかり洗顔をして余分な皮脂を落とし、皮脂量を正常に保つこと、毛穴を清潔に保つことが大切なのです。 しかし、大人ニキビの原因は皮脂に限りません。 多くは乾燥とターンオーバーの乱れと言われていますが、その他ストレスや喫煙、睡眠不足など様々な要因が隠れています。 誰にでも共通した原因があるわけではなく、人それぞれ違います。 このように、 原因が一つに絞れないのが、大人ニキビの特徴の一つです。 自分のニキビの原因をしっかり把握したうえでケアをしなければ、いつまでたっても繰り返してしまいます。 様々な要因が重なり、何が原因となっているかがわかりにくい為、大人ニキビは思春期ニキビよりもしぶとくなかなか治らないのです。 皮脂の分泌は年齢と共に減少していくため、思春期のような毛穴のトラブルは自然と落ち着いていくのですが、同時にうるおい成分であるセラミドも減少してくるため、今度は乾燥によるトラブルが増えてくるのです。 肌の表面の角質層はレンガの壁のような造りをしています。 水分と油分のバランスが良い健康的な肌は、レンガが規則正しく並び、セラミドなどの保湿成分 水分 がレンガとレンガの隙間を満たし、レンガ同士を繋ぎ止めてお肌に蓋をしています。 しっかり繋ぎ合わさったレンガ壁が、肌内部の水分の蒸発や外的刺激をしっかり防いでいる為、しっとり潤ったトラブルの無い状態を維持することが出来ます。 しかし、セラミドは年齢と共に減少していくため、若い頃と同じスキンケアをしていては、水分不足になりお肌は乾燥状態になってしまいます。 スカスカなレンガとレンガの間からどんどん水分が蒸発し、外的刺激が肌内部に侵入しやすくなり、ちょっとした刺激でニキビなどのトラブルを引き起こしてしまうのです。 さらに、 肌が乾燥すると古い角質が乾いて固まってしまい、うまく剥がれ落ちることができなくなってしまいます。 これがターンオーバーの乱れです。 皮膚表面が汚れて古い細胞のままでいるということは、毛穴の状態も良くありません。 皮脂の分泌が少なくても、毛穴が詰まればニキビとなってしまうのです。 また、古い細胞が剥がれ落ちなければ、ニキビ跡もなかなか消えません。 大人ニキビは跡が残りやすいと言われるのはターンオーバーの遅れによるものなのです。 ビューティーモール Wフラーレンオールインワンジェル 100g 3,240円 敏感肌、乾燥肌におすすめのオールインワンジェルです。 エイジングケア成分として注目を集める希少なフラーレンをW配合。 ビタミンC誘導体、セラミド、プロテオグリカンなどの保湿成分をたっぷり配合し、無添加処方なので肌にも優しいです。 乾燥によるニキビ対策にぴったり。 一方、大人になっても皮脂分泌がさかんな人が居ます。 脂性肌 オイリー肌 と言われ、一見乾燥知らずのお肌に見えますが、実は潤っているのは肌表面だけで、肌の内部はカラカラの状態 です。 これを隠れ乾燥肌 インナードライ肌 と言います。 インナードライの場合、乾燥肌と同じように、水分不足でレンガとレンガの隙間がスカスカな状態ですが、肌はスカスカを補おうとして、皮脂を過剰に分泌してしまいます。 結果、毛穴が詰まってニキビになってしまうのです。 要するに、 乾燥による水不足と水の蒸発を油で補っているのですから、肌内部の乾燥をどうにかしないうちは、いくら洗顔をしようとも、ニキビに良い化粧品を使おうとも無意味です。 脂性肌の人がついやってしまいがちな過剰洗顔は、皮脂や水分が奪い、余計に乾燥を進行させ、オイリーな状態を悪化させてしまうのです。 このようなインナードライ改善におすすめなのが以下のオルビス化粧品です。 オルビス アクアフォースローション 180mL 1,615円 オルビスには隠れ乾燥肌用のラインもあります。 アクアフォースは水分を貯め込む 貯水 ことにこだわった化粧水です。 軽くてさっぱりしているので、トロみのあるテクスチャーやべたつく感じが嫌いな人でも快適に保湿できます。 2,057円で、通常サイズの化粧水にトライアルサイズの化粧水・保湿液・洗顔がついた4点セットがお試しできます。 アクネ菌を殺すだけではニキビは治らない! ニキビの原因と言えば、アクネ菌です。 このアクネ菌のせいでニキビができているのだからと、アクネ菌を殺すことばかり考えてしまいがちです。 しかし、実はアクネ菌は誰の皮膚にも常に存在している常駐菌です。 アクネ菌はニキビを引き起こす厄介な存在ですが、一方で肌を保湿する働きも持っています。 アクネ菌が居なくなってしまうと、肌が乾燥してしまうのです。 殺菌力の高い思春期ニキビ用のケア商品が乾燥しやすいのはこの為です。 では何がいけないかと言いますと、アクネ菌が必要以上に増えてしまう事です。 アクネ菌は毛穴に住み、油 皮脂 を餌にしながら、お肌を保湿してくれています。 しかし、乾燥により皮脂が過剰に分泌されると、毛穴が詰まってしまい、そこでアクネ菌が繁殖してニキビとなります。 つまり、アクネ菌が居ても、皮脂の量が適量で、毛穴が詰まらなければニキビにはなりません。 さらに言うと、皮脂の量が多くても、正常なターンオーバーにより余分な脂を排出できれば、毛穴が詰まることはなくニキビもできません。 毛穴を詰まらせないためには、過度な洗顔によってアクネ菌を殺し過ぎないようにし、乾燥しないよう保湿し、皮脂を過剰分泌を防ぎ、ターンオーバーを正常に保つこと。 全てはこのバランスが大切なのです。 まずは保湿を徹底してみる! このように大人ニキビは、まず 乾燥状態を脱することがポイントです。 もちろん、毛穴を清潔に保つことも大切ですが、洗顔は朝晩と必要最低限にとどめ、思春期ニキビ用の殺菌作用が強すぎる洗顔フォームを避けるようにしてください。 洗顔後は、浸透率が高く、保湿効果、抗炎症作用ある化粧水や乳液でしっかりと保湿します。 皮膚科など医療分野では5%、エステなどでは7%程度の濃度が使用されています。 化粧水のつけ方 — コットンより手で 化粧水はコットンより手でつけるのをおすすめします。 手の方がニキビへの刺激が少ないです。 それに、手でとることで化粧水が少しあたたまるので、お肌に馴染みやすくもなります。 手に取った化粧水は皮膚に優しくポンポンと押さえるように染み込ませます。 頬などを軽く押して手の平に吸い付く感じが出ればOKです。 年配の方に多い気がしますが、パンパンパン!と激しくパッティングするのはやめてください。 どうしてもコットンを使いたい人は、コットンの摩擦を少なくするため、必ずヒタヒタの状態にしましょう。 できればいくつかの化粧水の使い分けを お財布に余裕があるならば、その日その日のお肌の状態に合わせて化粧水の使い分けができたら最高です。 昨日まではとっても肌に合っていたのに、「今日はなんだかちょっとしみる気がする…。 」 「いつもよりかさつく気がする…。 」 こんな事ありませんか? お肌のコンディションは季節や生活に影響を受けやすい為、その日のお肌に合った化粧水を使えたら良いですね。 普段より乾燥を強く感じる日は濃厚なものを。 普段より敏感に感じるときは敏感肌用のものを。 今日は調子がいいなと思う日はビタミンC誘導体などの有効成分濃度の高めのものを。 また、お財布的にカツカツな場合は、ニキビが落ち着いていて肌の調子が良いときはコスパの良い日常使い用にし、ヤバい!ニキビが悪化し始めてきちゃった…!という時に緊急事態用の高めのものを使う、という2本使いも良いかもしれません。 ニキビは過剰に分泌される皮脂のせいだと思われがちですが、大人ニキビの場合は皮脂だけが原因とは言えないのですね。 乾燥肌の人も、そうでない人も、大人になったら保湿に力を入れなくてはなりません。 また、保湿を頑張ってもニキビの状態が全く良くならない場合は、他に原因がある可能性大です。 例えば生理前なるとニキビができる人は、ホルモンバランスの乱れが原因かもしれません。 職場で人間関係に悩んでいる、タバコの本数が増えている、しっかり睡眠がとれていないなど心当たりがあれば改善を心がけてみてください。

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