Olaya St, Al Olaya, Riyadh 12221, Saudi Arabia تنسيق: هاتف: +966 11 293 1577 aljazeerah
اول مره اروح لهم وبأن الله هذي اخر مره انصح في ايجاد بديل عنهم

اعتمادا على ظروفك الحياتية الخاصة هل تستطيع التدريب كل يوم؟ أم أن أيام محددة في الاسبوع؟ هذا يعود لك لكن الفترة الزمنية المناسبة لجلسة تدريب القوة تتراوح من 45 الى 60 دقيقة ، وعليك ترك 48 الى 72 ساعة بين جلسات تدريب القوة ، لتنمو العضلات وتتعافى من التمرين ، اذا اخترت ممارسة الكارديو والقوة في نفس اليوم أد تمارين القوة اولا ثم الكارديو.

Wawan Protein واوان بروتين
Wawan GYM
ما هدفك من التدريب؟ حدده بشكل واضح مكتوب ومقيد بمدة زمنية
Wawan GYM
King Abdul Aziz Branch Rd, An Nafal, Riyadh 13312, Saudi Arabia تنسيق: هاتف: +966 11 210 1158
عملية اختيار للمدربين صارمة للغاية لدينا؛ نحن نوظف الأكثر استحقاقاً والأكثر خبرة، وندربهم على أحدث التطورات في مجال الرياضة من الخدمات الرياضية الحديثة حتى نتمكن من تقديم أفضل الخدمات لمشتركينا التي تتساوى مع المعايير الدولية
قد يبدو التخطيط لبناء جدول تمارين يعطيك النتائج التي ترغب بها ويناسبك انت تحديدا صعبا في البداية لكن ما ان تتوضح لك الخطوات والنقاط الاساسية لبناءه ستجد الامر ابسط مما يبدو ، قبل البدء او حتى قبل دفع رسوم العضوية دعنا نبدأ بالمتطلب الرئيس وهو تحديد الهدف! وتتغير المواعيد بانتظام كما نقدم حصص جديدة في الأوقات التي تناسب الأعضاء الكرام اليوم الاول: صدر وياي وسمانه

جميع مدربينا لديهم خبرة مهنية عالية وثقافة واسعة مع العديد من الإنجازات الشخصية في المجالات الرياضية.

30
Wawan GYM
عشان مسوين تخفيض واخر شى اسعارهم مرتفعه جدا مقارنه باسعار متاجر الانستقرام
واوان بروتين, Riyadh (+966 50 638 1882)
هل بدأت تشعر انه لا يمكنك انقاص وزنك؟ وهل تشعر ان كل جهود الحميه تأتي بنتائج عكسيه تتسبب في زياده الوزن اذا كنت ترغب ان فقدان الوزن ومعرفه الاخطاء الشائعة في خساره الوزن والتي تمنعك من الحصول على النتائج المرجوة تجنب النقاط التالية :- 1- لاتختار نظام خاطئ 2- لا تضع اهداف غير واقعيه 3- لا تتخذ ضيق الوقت عذرا 4- لا تعزل نفسك 5- لا تستهين باستهلاكك الغذائي 6- توقف عن الاعتقاد بان الاكل الصحي يتسبب في انقاص الوزن نؤكد ان المدربين الذين يحملون شارة واوان على صدورهم من دون أن شك إنهم يستحقون ذلك
واوان بروتين, Riyadh (+966 50 638 1882)
Kebijakan Privasi Layanan Konsumen dan Kebijakan Privasi Layanan Perusahaan akan mulai berlaku pada 20 Agustus 2020